[Forno solare parabolico] Ricetta : involtini di zucchine ripieni

Ricetta del sole: involtini di zucchine ripieni

Ecco una deliziosa ricetta di involtini di zucchine ripieni, realizzata nella soleggiata Norvegia dalla nostra Solar Sister Francine con un forno solare parabolico. Francine condivide anche i suoi suggerimenti e consigli per una cucina solare di successo.

Ricetta suggerita da : Francine – Forno solare: tipo parabolico, SunGlobe – Tempo di preparazione: 30 min – Tempo di cottura: 1 h 15

Ingredienti per 2 persone

  • 3 patate di media grandezza
  • 1 cipolla
  • 1 zucchina media
  • Formaggio Gruyère grattugiato
  • 3 fette di prosciutto, tagliate in 4 pezzi nel senso della lunghezza
  • 1 cucchiaio di olio d’oliva
  • Sale e pepe
  • 12 stuzzicadenti

Preparazione della ricetta degli involtini di zucchine ripieni

  • Con una mandolina, tagliare le zucchine a strisce sottili, insieme alle patate e alla cipolla.
  • Disporre 1/4 di fetta di prosciutto su ogni fetta di zucchina, quindi alcune cipolle e fette di patate. Condire con sale e pepe. Completare con il Gruyère grattugiato.
  • Arrotolare e fissare con uno stuzzicadenti.
  • Mettere in padella e cuocere per 1h15 con 1 cucchiaio di olio d’oliva.
  • Servire con riso cotto nel forno solare.

Buon appetito!

Recette de roulades de courgettes farcies
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Ricetta realizzata con un forno solare parabolico

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