[Four solaire tubulaire] Recette : Rougail de légumes grillés

recette Rougail de légumes grillés

Recette solaire : Rougail de légumes grillés

Cette recette réalisée avec le four solaire multi-cuisson Sungood 360 nous est présentée par notre Solar Sister Gaelle ! Découvrez cette recette originale de Rougail de légumes grillés testée et approuvée avec le tube de cuisson solaire Suntube. Maman passionnée de cuisine depuis toujours et de solaire depuis peu, Gaelle est toujours ravie de partager ses essais et expériences sur sa page Instagram Solliès Cheese.

Recette proposée par : Solliès Cheese • Four solaire tubulaire, SunGood 360 • Temps de préparation : 20 mn • Temps de cuisson : 20-40 mn

Ingrédients

  • une courgette
  • une tomate
  • six gousses d’aïl
  • un oignon
  • huile d’olive
  • piment en poudre ou frais, à votre goût

Préparation du rougail de légumes grillés

  • Détailler grossièrement la courgette et la tomate puis placer les cubes dans le cuiseur de votre choix. Laisser chauffer avec un filet d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soient rôtis.
  • Une fois refroidis, mixer les légumes avec l’ail frais et l’oignon jusqu’à obtenir une compotée. Salez, poivrez à votre convenance. Ajouter du piment si vous l’aimez.
  • Ce condiment, idéal pour épicer le quotidien, est parfait avec du riz, du poisson ou une viande, un cari ou dans un sandwich estival.

Bon appétit !

recette Rougail de légumes grillés

Vous aussi, partagez vos recettes solaires avec la Solar Family !

Je partage

Recette realisée avec un four solaire tubulaire

Nos autres recettes solaires

[Four solaire tubulaire] Recette : Filets de poisson

Recette solaire : Filets de poisson Une délicieuse et nouvelle recette de filets de poisson [...]

[Four solaire tubulaire] Recette : Feuilleté aux pommes

Recette solaire : Feuilleté aux pommes Le soleil brille en Alsace et notre Solar Sister [...]

[Four solaire tubulaire] Recette : Feuilleté au fromage blanc

Recette solaire : Feuilleté au fromage blanc Le soleil est de retour et notre Solar [...]

[Four solaire parabolique] Recette : Gratin de potimarron au Maroilles

Recette solaire : gratin de potimarron au Maroilles Découvrez cette recette originale de gratin de [...]

[Four solaire tubulaire] Recette : Chou braisé au chorizo

Recette solaire : chou braisé au chorizo Découvrez cette recette originale de chou braisé au [...]

[Four solaire parabolique] Recette : Agneau façon tajine

Recette solaire : agneau façon tajine Découvrez cette recette originale d’agneau façon tajine testée et [...]

[Four solaire parabolique] Recette : Blé aux oignons

Recette solaire : blé aux oignons Découvrez cette recette originale de blé aux oignons testée [...]

[Four solaire tubulaire] Recette : Bœuf aux oignons

Recette solaire : bœuf aux oignons Découvrez cette recette originale de bœuf aux oignons testée [...]

5/5 (1 Review)